運(yùn)營分公司舉辦“陽光人生”心理健康知識(shí)講座

       4月13日，運(yùn)營分公司舉辦了2018年第1期心理健康知識(shí)講座，普及心理健康知識(shí)，幫助員工學(xué)會(huì)正確看待壓力和識(shí)別心理異常表現(xiàn)，掌握行之有效的壓力緩解和心理調(diào)適方法。來自運(yùn)營分公司各部門、中心的104位員工參加了此次講座。
       講座由廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院心理衛(wèi)生科住院醫(yī)師李南施主講。李南施具有豐富的心理咨詢、心理治療和精神疾病評(píng)估工作經(jīng)驗(yàn)，以工作、生活中遇到的真實(shí)心理健康疾患案例，深入淺出、形象生動(dòng)地從職業(yè)倦怠、職業(yè)耗竭、壓力管理及情緒管理等多個(gè)方面進(jìn)行心理健康知識(shí)的解讀，并采用案例教學(xué)的方式講授了職業(yè)倦怠的調(diào)節(jié)方法，職業(yè)耗竭的應(yīng)對(duì)方式，壓力的有效管理及進(jìn)行心理調(diào)節(jié)、放松的正確方式等。
       將近兩個(gè)小時(shí)的精彩講座，引起了大家內(nèi)心的許多共鳴，也引發(fā)了大家對(duì)自己工作、生活方式的更多思考。講座結(jié)束后，不少員工仍意猶未盡，圍著李南施將自身的煩惱、困惑與思考講出，李南施也針對(duì)員工的問題耐心地一一回復(fù)。
       運(yùn)營分公司定期舉辦心理健康知識(shí)講座旨在幫助廣大員工更好地調(diào)節(jié)情緒、有效地緩解壓力，進(jìn)而全面提升心理素質(zhì)，從容應(yīng)對(duì)現(xiàn)代社會(huì)各種競(jìng)爭和壓力，引導(dǎo)員工塑造健康、陽光的心態(tài)，以最佳的工作狀態(tài)投入到公司改革發(fā)展的各項(xiàng)事業(yè)中去。